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病気が逃げていく ふくらはぎ力 もんで鍛えて自然治癒力を引き出す

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小池弘人 (著)、 市野さおり (著)
マッサージだけじゃない!「もんで・鍛えて・温める」症状別・最新ふくらはぎメソッド。
健康を保つ決め手は「ふくらはぎ力」。ふくらはぎをもみ、鍛えると、全身の血行が促進され、自然治癒力が高まります。
押して痛むふくらはぎは要注意。ふくらはぎ力が衰えているサインです。本書では、第二の心臓として大注目のふくらはぎを
6つのゾーンに分け、不快症状を予防・改善する最新メソッドを初公開。腰痛やひざ痛、冷え・むくみ、不眠や疲れも一挙解決!
病気に打ち克つ底力がみなぎります。

 発行日   2011年5月21日

 版元   世界文化社

 主なコンテンツ 

第1章:自然治癒力を引き出す ふくらはぎ力チェック&マッサージ
第2章:ふくらはぎは健康のバロメーター
第3章:ふくらはぎ力倍増! エクササイズ&温熱ケア
第4章:ふくらはぎを見れば、病気がわかる
カテゴリー: デザインのお仕事