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3ステップで即効!福辻式自分でできる体の痛みとり(サクラムック)

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福辻鋭記 監修
肩こり、首こり、腰痛、冷え症、体がだるい……そんな慢性的な体の悩みをセルフケアで治しましょう。10万人以上を治療してきた東洋医学のエキスパートが、元気になるケア方法を伝授。

 発行日   2016年12月21日

 版元   笠倉出版社

 主なコンテンツ 

■痛みが起こるワケを知る
■ほぐす・伸ばす・ゆるめるで痛みをとる
■ストレッチ枕の作り方
■女性の不調をととのえる