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ボケたくないなら今からはじめる!Dr.白澤式脳がぐんぐん若返る方法(サクラムック)

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白澤卓二 監修
アンチエイジングの第一人者、白澤卓二先生が脳を若返らせる習慣を提唱。いますぐ取り入れられる脳を若返らせる食材、食べ方、暮らし方、遊び方についてわかりやすく解説します。

 発行日   2017年6月12日

 版元   笠倉出版社

 主なコンテンツ 

■認知症に「なる」「ならない」の分かれ道
■いくつになっても脳は若返る!
■食べ方しだいで若返る 老けない脳を作る食事
■毎日少しずつ続けよう 脳を若返らせる暮らし
■楽しいことは脳が喜ぶ 遊びながら脳を活性化する