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ライザップ式 腹凹トレーニング&作りおきおかず

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ライザップメソッドによるお腹やせ公式解説本。ライザップのトレーナー&管理栄養士の完全指導で、お腹を徹底的に引き締めるためのメソッドを紹介。60日分の書き込み式ライザップノート付き。

 発行日   2017年7月28日

 版元   ぴあ

 主なコンテンツ 

■8万人が支持するRIZAP式腹凹10大ルール
■自宅で腹筋&全身トレーニングをはじめよう
■数字でわかる!ライザップでボディメイクできる理由
■お腹やせ作りおきレシピ